Trei minute de sprint sunt mai eficiente decât 90 de minute de exerciții moderate – Studiu
Un nou studiu arată că un efort scurt și intens poate aduce beneficii metabolice pe care antrenamentele lungi și moderate nu le pot oferi. Doar trei minute de sprint pot declanșa o reacție moleculară spectaculoasă în organism, remodelând compoziția sângelui mult mai profund decât o oră și jumătate de mișcare la intensitate medie, scrie Science … The post Trei minute de sprint sunt mai eficiente decât 90 de minute de exerciții moderate – Studiu appeared first on spotmedia.ro.
Citește tot ↗Mai multe de la SpotMedia
SpotMedia
Incendiu într-o pădure de lângă Plauru, după explozia unei drone
SpotMedia
Ziua 1646 Negocierile de pace s-ar putea relua în septembrie. Atac în valuri la Kiev. Ucraina a oprit toate rafinăriile Lukoil
SpotMedia
Procurorul care a tras cu pistolul asupra polițiștilor a fost arestat de Înalta Curte
SpotMedia
Trimisul lui Trump în România l-a sunat pe Nicușor Dan de față cu presa și l-a pus pe difuzor (Video)
SpotMedia
Exod la FCSB: Florin Tănase a ajuns la capătul răbdării
SpotMedia
De ce a mers șeful CIA la Moscova: Un semn că Putin devine tot mai periculos
SpotMedia
Eclipsă parțială de Lună la noapte, vizibilă și din România. La ce oră începe și de unde se vede cel mai bine
SpotMedia
Comentarii (0)
Autentifică-te sau creează-ți un cont ca să comentezi.
Niciun comentariu încă — fii primul.