Câte ore trebuie să dormi după 60 de ani ca să-ți protejezi creierul și inima. Sub acest prag, riscurile cresc

Câte ore trebuie să dormi după 60 de ani ca să-ți protejezi creierul și inima. Sub acest prag, riscurile cresc

Doctorul zilei · acum 1 zi

Odată cu înaintarea în vârstă, mulți oameni încep să adoarmă mai devreme, se trezesc în zori și au impresia că organismul lor pur și simplu nu mai are nevoie de atât de mult somn. Specialiștii avertizează însă că este o confuzie frecventă. După 60–65 de ani, somnul se schimbă, dar necesarul nu scade dramatic. Pentru […]

Citește tot ↗
Și revino, pentru a comenta Dăpeștiri Ultimele știri - fără algoritm, fără haosul rețelelor sociale.

Comentarii (0)

Cele mai relevante Cele mai noi

Niciun comentariu încă — fii primul.

Mai multe de la Doctorul zilei